Tranforma tu mente, transforma tu vida
En este taller, promotoras y promotores aprenderán a identificar pensamientos negativos llenos de trampas psicológicas durante tiempos de miedo y ansiedad debido a las redadas de inmigración. Se les enseñará cómo transformar estos pensamientos en ideas más realistas y empoderadoras. Los participantes explorarán cómo estos pensamientos influyen en sus emociones y cómo recuperar claridad, calma y equilibrio. Con herramientas prácticas y sencillas, descubrirán que su mente puede ser su mejor aliada para enfrentar la adversidad con confianza, seguridad y bienestar emocional.
- Usted identificará los pensamientos negativos y las trampas psicológicas como el primer paso para recuperar el equilibrio emocional.
- Describirá cómo replantear sus pensamientos como una herramienta poderosa para recuperar el control emocional.
- Explorará ChatGPT Plus e identificará herramientas clave para fortalecer la autoestima, mantener la calma y preservar el bienestar.