Movimiento consciente para promotoras: estrategias prácticas de respiración y yoga para el impacto en la comunidad
Este taller interactivo de yoga y atención plena (mindfulness), informado sobre el trauma invita a promotoras y promotores, y a personas de todas las edades y contextos a explorar los beneficios del movimiento consciente. Las y los participantes aprenderán estrategias prácticas de bienestar, listas para usar, que se pueden implementar de inmediato en sus entornos locales y en su trabajo.
- Presentará estrategias y prácticas para implementar la respiración consciente en entornos educativos y contextos diversos.
- Apoyará a las promotoras a encarnar estrategias de respiración y movimiento consciente.
- Explicará evidencia con base en la investigación que respalda los beneficios de la respiración consciente y las prácticas de movimiento.