No te agobies: Taller de autocuidado para promotores
Este taller se centrará en la importancia de las actividades de reducción de riesgos y la detección temprana de la inestabilidad mental. Los asistentes saldrán de este taller con una comprensión del bienestar mental, la prevención del agotamiento y las prácticas de autocuidado para promover un estilo de vida de bienestar. Es una oportunidad atractiva para promotores y promotoras que trabajan en el cuidado de la salud o abogan por problemas de salud en general, y para las personas que están interesadas en avanzar en sus conocimientos sobre salud mental, estrategias de enseñanza y comunicación.
Objetivos:
- Crear un plan de autocuidado para promover el bienestar emocional y mental
- Mejorar habilidades de autodefensa y generar técnicas para educar a su comunidad.
- Desarrollar técnicas para reconocer el agotamiento y practicar estrategias para disminuir la ansiedad y el estrés emocional.