No te agobies: Taller de autocuidado para promotores

03 Oct 2020
10:00 am-11:30 am

No te agobies: Taller de autocuidado para promotores

Este taller se centrará en la importancia de las actividades de reducción de riesgos y la detección temprana de la inestabilidad mental. Los asistentes saldrán de este taller con una comprensión del bienestar mental, la prevención del agotamiento y las prácticas de autocuidado para promover un estilo de vida de bienestar. Es una oportunidad atractiva para promotores y promotoras que trabajan en el cuidado de la salud o abogan por problemas de salud en general, y para las personas que están interesadas en avanzar en sus conocimientos sobre salud mental, estrategias de enseñanza y comunicación.

Objetivos:

  • Crear un plan de autocuidado para promover el bienestar emocional y mental
  • Mejorar habilidades de autodefensa y generar técnicas para educar a su comunidad.
  • Desarrollar técnicas para reconocer el agotamiento y practicar estrategias para disminuir la ansiedad y el estrés emocional.